3KK: den valmennus sisältää:
– Alkutapaamisen (kartoitetaan tavoitteet ja toiveet)
– 2x Inbody mittauksen (alku ja loppu)
– Yksilöllisen treeniohjelman ja ruokavalion
– 3x valmentajan tapaamisen (60 min kerta)
– Step2fit sovelluksen käyttöön (3kk), josta näet vaivatta treeniohjelman ja ruokavalion, suuri reseptipankki on aivan käden ulottuvillasi.
– Valmentajan tuen